Enduranz Coaching

Voor wie is Enduranz Coaching bedoeld?

Onze coaching is ideaal voor:

• Fietsers (Weg, MTB, Gravel) en triatleten

• Drukbezette sporters 30–55 jaar

• Atleten die niet méér tijd hebben, maar betere resultaten willen

• Sporters die structuur en richting zoeken

• Renners die steeds blessuregevoelig of vermoeid zijn

• Fietsers die hun FTP, klimvermogen of uithouding willen verbeteren

Of je nu je eerste gran fondo wil rijden of op een verantwoorde en begeleide manier wilt trainen. Wij helpen jou het beste uit jezelf te halen.

Waarom kiezen voor Enduranz Coaching?

Als duursporter wil je vooruitgang zien, meer power op de pedalen, betere uithouding, minder vermoeidheid en vooral: het gevoel dat elke training iets bijdraagt aan je prestaties. Precies daarom kiezen fietsers, gravelrijders en triatleten voor Enduranz Coaching. Onze aanpak combineert de laatste wetenschap, persoonlijke begeleiding en een unieke screening die je nergens anders vindt.

Geen generieke schema’s, maar een coaching aanpak die niet alleen resultaat oplevert, maar ook duurzaam, haalbaar en motiverend is.

Met Enduranz krijg je een coach die naaste je zijde staat, met je communiceert en je progressie versnelt week na week, maand na maand.

Jouw Enduranz Roadmap

Jouw traject naar betere prestaties in 4 stappen

Stap 1: Jouw Enduranz Performance Profiel

De ultieme start voor elke Enduranz atleet.

We beginnen met een uitgebreide persoonlijke screening waarin we je volledige atleet profiel in kaart brengen: kracht, mobiliteit, stabiliteit, stressmanagement en voedingsstrategie.
Je ontvangt een duidelijk rapport met sterke punten, limiterende factoren en jouw individuele roadmap.

Dit vormt de basis voor jouw persoonlijke Enduranz plan.

Stap 2: Persoonlijk Trainings- & Voedingsplan

Slimmer trainen, beter eten, sneller presteren.

Op basis van je screening en data (FTP, CP, HRV, workload, stressniveau, beschikbare tijd) bouwen we een volledig op maat gemaakt plan.
Dit omvat:

• een wekelijks aangepast trainingsschema

• krachttraining voor duursporters

• herstelrichtlijnen (slaap, stress, fatigue management)

Elk onderdeel versterkt het andere in één geïntegreerd systeem.

Stap 3: Coaching & Data-gestuurde Aanpassingen

Jij evolueert, dus je plan ook.

We monitoren je prestaties en checken wekelijks in via powerdata, HRV, trainingsbelasting en subjectieve feedback.
Op basis hiervan sturen we je schema constant bij.
Daarnaast heb je coachingcalls voor al je vragen en feedback.

We staan als coach naast jouw zijde en evolueren samen met jou.

Stap 4: Progressie & wedstrijd voorbereiding

Van sterker worden naar beter presteren.

Wanneer je sterker wordt, bouwen we verder aan:

• specifieke racevoorbereiding

• pacing strategieën

• wedstrijd-fueling

• tapering

• optimalisatie van kracht & herstel

Wij zorgen dat je klaar aan de start verschijnt.